2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1630 kcal
|
脂質: 63.23g | たんぱく質: 148.07g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Льняное Масло, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食前: Помидоры, Капуста Белокочанная, Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло . 間食: Помидоры, Капуста Белокочанная, Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 夕食: Козельский Живой Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калужская Зорька Творог 5%. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|