2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1288 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 昼食: Red Robin Baja Ranch Dressing, Red Robin Avo-Cobb-O Salad (No Bread). 夕食: Chicken Nuggets, Oranges , Turkey Breast Meat, Poultry Gravy. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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