2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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774 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 92.72g.
朝食: Perfect Labs Whey Protein, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Ômega 6. 昼食: Alface Americana, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Arroz Parboilizado Cozido, Queijo Mozzarella. 夕食: Queijo Mozzarella. 軽食/その他: M&M's Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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