2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1993 kcal
|
脂質: 96.02g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 206.99g.
朝食: Valio Молоко 0,05%, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Яблоко, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай-СВ Хлеб Оригинальный, Авокадо Авокадо. 昼食: Яблоко, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Гречка Отварная, Тушеная Говядина. 夕食: Coffee Like Капучино (300мл), Raw To Go Чокопай, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . もっと...
|
週に6.7 kg減量中
|