2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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880 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 133.60g | 炭水化物: 43.60g.
朝食: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. 昼食: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. 夕食: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. 軽食/その他: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. もっと...
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体重に変化ありません
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