_Sever_Helen_の日記, 2022年 01月 18日

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не знаю что с ним ... ну и ладно ...

60 kg これまでの減量分: 12 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:

177 kcal

脂質: 8.13g | たんぱく質: 13.60g | 炭水化物: 12.02g. 朝食: Яйцо Всмятку. 昼食: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Щи с Курицей. 夕食: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. もっと...

1563 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 37 分, 休憩 - 14 時間　 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に12.8 kg増量中


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