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_Sever_Helen_
日記
2022年 01月 18日
_Sever_Helen_の日記, 2022年 01月 18日
_Sever_Helen_さんの自己紹介
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не знаю что с ним ... ну и ладно ...
60 kg
これまでの減量分:
12 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 01月 18日:
177 kcal
脂質: 8.13g | たんぱく質: 13.60g | 炭水化物: 12.02g.
朝食:
Яйцо Всмятку.
昼食:
Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Щи с Курицей.
夕食:
Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир.
もっと...
1563 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に12.8 kg増量中
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