2014年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 22日:
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2175 kcal
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脂質: 104.97g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 266.80g.
朝食: Bananas, Milk (Nonfat), Oatmeal, Nature's Earthly Choice Hemp Seed. 昼食: Avocados, Sprouts Farmers Market Multi-Grain Bread, Apricots, Apples. 夕食: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Private Selection Multi-Grain Bread, Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Butter, Trader Joe's Vegetable Medley, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tomato Juice, Italian Salad Dressing. 軽食/その他: Walnuts, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Terra Plain Sweet Potato Chips, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall). もっと...
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1825 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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