2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1009 kcal
|
脂質: 36.50g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 138.41g.
朝食: Naturale Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Banana, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ritter Geléia de Goiaba , Queijo Mozzarella, M&M's Chocolate Ao Leite, Pão Francês sem Miolo, Becel Margarina Ômega 6, DIA Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Cacau Show Lá Nut. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|