|
gisteren misschien iets teveel cajun op de zoete aardappel en kip drumstick gedaan
heel de avond dorst en veel gedronken
maar toch 4 ins deze week eraf
lig nog steeds op schema voor de - 16,4 kg voor de vakantie
|
103 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1601 kcal
|
脂質: 112.53g | たんぱく質: 109.97g | 炭水化物: 34.80g.
朝食: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Oké Schouderham, Roerei. 昼食: AH Cottage Cheese. 夕食: Lovilio Mascarpone , Conimex Woksaus Hoisin Zoet Pittig, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Biefstuk. 軽食/その他: Pompoensoep, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Alesto Paranoten. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|