2014年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 21日:
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1875 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 160.34g | 炭水化物: 191.82g.
朝食: Apfel, Top Mare Räucher-Lachs, Eiweissbrötchen, Honig. 昼食: Magerquark. 夕食: Magerquark, Erdbeeren, Erdbeeren, Magerquark, Lidl Salat Grana Padano, Linessa Körniger Frischkäse Light. 軽食/その他: Choco Softies Mini Schaumküsse, Choco Softies Mini Schaumküsse. もっと...
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2983 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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