2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1944 kcal
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脂質: 62.74g | たんぱく質: 242.36g | 炭水化物: 94.41g.
昼食: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Hähnchenbrustfilet, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weißkohl. 夕食: Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Heidelbeere, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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