2014年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
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1691 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 196.84g.
朝食: Scrambled Egg, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Sugar, folgers coffee folgers coffee. 昼食: Buffalo Wild Wings Southwest Chicken Queso Wrap, Buffalo Wild Wings Honey BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa. 夕食: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Del Monte Whole Green Beans (Canned), Heinz Home Style Gravy Savory Beef, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). もっと...
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3285 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 25 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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