2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1301 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 110.12g | 炭水化物: 42.29g.
朝食: Godam Requeijão Cremoso, Adria Torrada Tradicional. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 夕食: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 軽食/その他: Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Godam Requeijão Cremoso, Adria Torrada Tradicional. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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