2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
2117 kcal
|
脂質: 77.89g | たんぱく質: 99.69g | 炭水化物: 268.81g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Варенье, Картофельные Чипсы, Флэк Вобла Сушеная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Bounty Bounty, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Foodart Семена Чиа Темные, Bravolli Кукурузная Полента, Ашан Кокосовая Стружка, Красная Цена Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Царь Мука Пшеничная, Bio Max Кефирный 1%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|