2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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471 kcal
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脂質: 17.61g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 61.57g.
朝食: Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca, Ovo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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