tempest_spiritの日記, 2014年 05月 20日

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2014年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.8 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 19.6 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:

1850 kcal

脂質: 58.42g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 272.14g. 朝食: Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can), El Monterey Bean & Cheese Burrito XX Large. 夕食: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza. もっと...

2473 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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