2022年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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912 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 117.02g.
朝食: Земляника, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Клубника. 昼食: Словяночка Кефир 1%, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Премия Хлебцы Рисовые. 夕食: Премия Хлебцы Рисовые, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Авокадо, Груши, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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