2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2609 kcal
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脂質: 171.69g | たんぱく質: 174.69g | 炭水化物: 96.25g.
昼食: Lichtenauer Ananas, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Macadamia-Nüsse, Aldi Forellenfilets. 夕食: Weißkohl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Heidelbeere. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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