2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1341 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 111.01g | 炭水化物: 61.26g.
朝食: Café, Qualy Margarina Cremosa, Renata Cream Cracker, Banana Prata. 昼食: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Ovo. 夕食: Goma de Tapioca, Ovo, Hellmann's Maionese, Peito de Frango. 軽食/その他: Godam Requeijão Cremoso, Adria Torrada Tradicional, Frimesa Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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