2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
944 kcal
|
脂質: 28.69g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 141.69g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Elegê Leite UHT Integral, Alca Foods Corn Sugar, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. 昼食: Suco de Laranja Natural, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Batata com Ovo, Ovo, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Queijo Mozzarella, Ovo, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Peras. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|