2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1362 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. 夕食: ВкусВилл Джем Клубничный, Творог 5%. 軽食/その他: Milky Way Minis, Now Foods Псиллиум. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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