2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1912 kcal
|
脂質: 81.25g | たんぱく質: 78.86g | 炭水化物: 216.40g.
朝食: Яблоко, Foodart Семена Чиа, Кукурузная Полента, Кокосовая Стружка, Чернослив, Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bounty Шоколадный Батончик, Самбери Гауда Янг, Обычные Блины, МарС Твикс Имбирное Печенье, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Мука Пшеничная, Кефирный 1%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|