2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1147 kcal
|
脂質: 41.85g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Княгинино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Голландский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 昼食: Astoria Соус Манговый, Индюшкин Филе Индейки, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 夕食: Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Биомакс Кефирный 1%, Amstel Пиво Безалкогольное 0,0%. 軽食/その他: Fitnes Shock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|