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Acabou a moleza do final do ano! Bora perder os kg que recuperei! Sem chorumelas! rs
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94 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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848 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 101.61g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Sadia Lombo Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Turma da Mônica Maçã, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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