2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1279 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 51.15g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Cooked Mushrooms, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi Extra Mature Gouda, Egg (Whole) , Aldi Plain Tortilla Wraps . 昼食: Bananas . 夕食: Sainsbury's Vegetable Gyoza , Amoy Udon Thick Noodles, Firm Silken Tofu . 軽食/その他: Sun Grown Cashew Nuts. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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