2022年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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810 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 56.64g.
朝食: Gerber Пюре Яблоко Манго , Премия Творог 0%. 昼食: Буженина, Премия Хлебцы Рисовые, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Премия Хлебцы Рисовые, Сметана 15%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Мандарины, Груши. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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