2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1860 kcal
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脂質: 95.87g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 148.80g.
昼食: Aldi Forellenfilets, Grüne Brechbohnen. 夕食: Mandarine, Äpfel, Edeka Geflügel-Hackfleisch, Erlenhof Grüner Spargel. 軽食/その他: Butter, Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Lichtenauer Ananas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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