2022年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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569 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 18.48g.
朝食: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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