2011年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 4日:
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2463 kcal
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脂質: 100.44g | たんぱく質: 125.14g | 炭水化物: 277.98g.
朝食: 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Body Fortress Whey Protein. 昼食: Chunky Chicken Noodle Soup, Reese's Creamy Peanut Butter Cup, Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Wheat Thins Original Baked Snack Crackers. 夕食: Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, McDouble, Mini - Crunchy Peanut Butter, Chips Ahoy! Original. もっと...
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3831 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 運転 - 1 時間 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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