kare30bearの日記, 2011年 04月 4日

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week 4 low carb

85.0 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 28.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 4日:

240 kcal

脂質: 15.00g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 3.00g. 軽食/その他: Atkins Advantage Vanilla Shake Carton, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...

2469 kcal

運動: ボクシング - 3 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 11 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.5 kg減量中


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