2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
3144 kcal
|
脂質: 138.13g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 372.85g.
朝食: Рот Фронт Птичье Молоко, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза, Мокшанский Хлеб, Суп с Фрикадельками, Милка Шоколад Кокос , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Мука Пшеничная, Кефирный 1%, Кокосовая Стружка, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|