2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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829 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 55.90g.
朝食: Cristina Queijo Minas Frescal, Café. 昼食: Cepêra Mostarda Amarela, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Seara Salsicha Hot Dog, Abóbora Cozida. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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