2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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600 kcal
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脂質: 13.38g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 57.63g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Quero Seleta de Legumes, Brócolis. 夕食: Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Frango Desfiado, Brócolis. もっと...
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体重に変化ありません
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