2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1345 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 64.89g.
昼食: Exquisa Fitline Protein Vanille, Milram Drei-Zwiebel Quark. 夕食: Lidl Rindergulasch, REWE Weiße Riesenbohnen, Leerdammer Delacrème. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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