2011年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 3日:
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1857 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 282.88g.
朝食: Pancake Syrup, Bacon, Double Blueberry Pancakes, Scrambled Egg, Hash Browns. 夕食: 100% Whole Wheat Bread, 1% Lowfat Milk, Creamy Peanut Butter, Light Fat Free Yogurt. 軽食/その他: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Nonfat Cocoa Cappuccino (Grande). もっと...
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2338 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 1 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 運転 - 24 分, 家事 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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