2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1785 kcal
|
脂質: 58.32g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 248.64g.
朝食: Milka Bubbles, Льняные Семена, Bio Max Кефирный 1%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Konti Супер Контик Шоколадный, Креветки (Вареные или на Пару), Campina Сливки Порционные, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Сухие Семена Чиа, Seeberger Чернослив, Bravolli Кукурузная Полента, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Апельсин, Магнит Хурма, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бутербродов Сыр Эдам, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|