2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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366 kcal
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脂質: 10.15g | たんぱく質: 12.64g | 炭水化物: 58.65g.
昼食: Fruki Guaraná, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Bauducco Panettone, Kibon Sorvete de Creme, Cacau Show Chocolate . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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