2014年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 13日:
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1799 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 231.57g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Sweet Cherries, Zoi Greek Yogurt Blueberry Cream Greek Yogurt. 昼食: Strawberries, Mangos, Healthy Choice Country Vegetable Soup. 夕食: Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Breakfast Casserole. もっと...
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2871 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 45 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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