2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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2750 kcal
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脂質: 82.94g | たんぱく質: 132.72g | 炭水化物: 352.23g.
朝食: Myprotein Instant Oats Powder, Jumbo Halfvolle Melk, AH Elstar Appel. 昼食: Speltpistolet Bakker, Danone Hüttenkäse, Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Eikenbladsla Melange, Freshona Augurkensticks, AH Snoeptomaatjes, Bonduelle Crispy Mais. 夕食: De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, Go Tan Soya Sauce Gluten Free, Honig Fijne Mie Nestjes, Jumbo Champignon Roerbakmix. 軽食/その他: Milka Oreo, Twix Twix, Milka Caramel, Chiquita Banaan, Jumbo Hazelnoten, Jumbo Rozijnen Sultana Rozijnen, Jumbo Cranberries, Jumbo Magere Franse Kwark, Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, Vegan cupcakes, Milka Oreo. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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