2011年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.0 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 2日:
|
1527 kcal
|
脂質: 50.15g | たんぱく質: 109.50g | 炭水化物: 161.82g.
朝食: Activia Light Yogurt, Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Egg. 昼食: shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Creamy Caesar Salad Dressing with Diced Chicken, Radishes. 夕食: Activia Light Yogurt, Fat-Free Raspberry Dressing (Half), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Real Mayonnaise, fat free cheese slices, sandwich round, sloppy joe nutrisystem. 軽食/その他: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, frigo cheese stick, honey mustard pretzels, strawberry. もっと...
|
|
2240 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 座る - 9 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|