2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2714 kcal
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脂質: 163.01g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 140.61g.
朝食: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni-Salami, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gurke (Geschält). 昼食: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Salatgurke, Tomaten, Edeka Romanasalat, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Weißwein, Mühlenhof Wiener Würstchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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