2014年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
|
1057 kcal
|
脂質: 21.73g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 156.13g.
朝食: Apples, Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats. 昼食: Tesco Finest Puy Lentil & Vine Ripened Tomato Soup. 夕食: Asparagus, Carrots, Broccoli, Asda New Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). もっと...
|
|
2748 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|