2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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597 kcal
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脂質: 15.79g | たんぱく質: 26.83g | 炭水化物: 87.43g.
朝食: Santa Clara Leite Desnatado, Santa Clara Leite Semidesnatado, Nestlé Nescau, Bauducco Torrada Tradicional . 昼食: Ovo, M&M's Chocolate Ao Leite, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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