2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1736 kcal
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脂質: 74.59g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 188.93g.
朝食: Banan, Wędliniarnia Szynka Konserwowa , Almette Serek Śmietankowy, Sałatka Jarzynowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Jawo Uszka z Pieczarkami, Barszcz Czerwony. 夕食: Sałatka Jarzynowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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