2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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3030 kcal
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脂質: 129.09g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 266.97g.
朝食: Dulano Bierwurst, Leberkäse, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni-Salami, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milbona Quark 40% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl. 昼食: Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla , Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Roulade, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Rosewein, Gut & Günstig Sprühsahne, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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