2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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834 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 36.73g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese. 昼食: Neugebauer Chocolate Branco (Banana + Caramelo), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Couve Refogada, Alface Americana, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Piracanjuba Leite sem Lactose, Alca Foods Corn Sugar, Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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