2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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990 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 31.18g | 炭水化物: 99.74g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral, Qualy Qualy Vita . 昼食: Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: McDonald's Sundae Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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