2021年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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605 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 39.68g.
朝食: Картофельное Пюре, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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