2014年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 10日:
|
886 kcal
|
脂質: 12.58g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: Café, Kobber Cookies de Granola Tradicional Light, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína. 昼食: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçãs Fuji, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). もっと...
|
|
1068 kcal
|
運動:
ハイキング - 20 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|