2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
2275 kcal
|
脂質: 46.88g | たんぱく質: 118.04g | 炭水化物: 335.39g.
朝食: Hossomaki, Uramaki, Hot Roll, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Salmão, Coca-Cola Coca-Cola, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|